Crossfit - эффективный функциональный тренинг. Экстремальная система общей физической подготовки. Кроссфит тренировки на каждый день.
Что такое CrossFit?
Как начать?
Упражнения Crossfit
Форум
Видео архив
Статьи
Контакты
Силовой Кроссфит
odessa apartments, контейнерные перевозкиfont
тхэквондо или таеквондо ?
Утренняя группа по Кроссфиту в Москве
Друзья!
В клубе Паладин ( г.Москва, метро Курская ) начали работать утренние группы по Кроссфиту.
Сейчас работает группа  с 10 до 11часов.
Все желающие могут присоединяться, первое занятие бесплатное.
PS. Все кто собирается приходить — сначала пришлите мне в почту egor.golubev [at] gmail.com свои координаты, желательно мобильный.
Увеличить изображение
Татьяна #8220;Киборг #8221; Гусева, инструктор клуба #8220;Паладин #8221;
CrossFit Workout | Комментарии: 30 #187;
29.03.2011
Выбросы 3-3-3-3-3-3-3.
Публикуйте вес в комментариях.
Роб Орландо 112 кг, Брендон Пасторек 110kg.
Сравните со своим результатом от 27.03.2010.
Увеличить изображение
CrossFit NWA.
#8220;Тяжелая атлетика с Чад Ван #8221; от Again Faster Equipment, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]p
#8220;Пехота #8221; с Тайсон Патрик - видео [wmv] [mov]p
Демо сегодняшнего WOD с Роб Орландо - видео [wmv] [mov]p
Брендон Пасторек в сегодняшнем WOD - видео [wmv] [mov]
Соревнования Кроссфит в UFC Fan Expo, Торонто, 29-30 Апреля.p
CrossFit Workout | Нет комментариев #187;
28.03.2011
На время:
75 приседаний
50 подтягиваний
20 отжиманий на кольцах
50 приседаний
35 подтягиваний
15 отжиманий на кольцах
25 приседаний
20 подтягиваний
10 отжиманий на кольцах.
Публикуйте время в комментариях.
Рассел Бергер 5:50, Ким Малз 12:31.
Увеличить изображение
Курсы Сертификации Кроссфит Уровень 1: Fightercentre Stockholm/CrossFit STHLM, CrossFit Brisbane, CrossFit Las Vegas, CrossFit Marina, Iron Major CrossFit, CrossFit Atlanta.
Курсы подготовки тренеров Кроссфит: CrossFit Santa Clara.
Курсы Детский Кроссфит: CrossFIt Brand X.
#8220;Taking on the CrossFit Open Part 1 #8221; by Sevan Matossian with Tom Rowland and Jessica Pamanian, CrossFit Journal preview video [wmv] [mov]p
#8220;The Blog #8221; with Greg Glassman - video [wmv] [mov]p
CrossFit Sports Series Motocross Event, April 29 to May 1, Las Vegas, Nevada - video [wmv] [mov]p
CrossFit Workout | Комментарии: 10 #187;
27.03.2011
День отдыха.
Увеличить изображение
Талия ВанДоран, Нэшвил, Теннеси.
#8220;Developing the Behind-the-Neck Split Jerk With Coach B: Part 3 #8221; with Coach Mike Burgener and Dave Lipson by Again Faster Equipment, CrossFit Journal preview video [wmv] [mov]p
#8220;Powerlifting for CrossFitters #8221; with Mark Bell, CrossFit Journal preview video [wmv] [mov]p
Pat Sherwood reviews the last two WOD cycles - video [wmv] [mov]p
Week 1 of the Reebok CrossFit Games Open at Atlas CrossFit - video [wmv] [mov]p
CrossFit Workout | Нет комментариев #187;
26.03.2011
#8220;Эббит #8221;
Бег 1600 метров
21 Взятие на грудь и толчок со штангой 70 кг
Бег 800 метров
21 Взятие на грудь и толчок со штангой 70 кг
Бег 1600 метров.
Публикуйте время в комментариях.
Питер Игайд 21:00, Чад Виттман 21:46, Остин Маллеоло 21:50, Роб Миллер 28:11 (sq. clean), Майкл Гиардина 32:50 (взятие на грудб в сед).
Увеличить изображение
U.S. Marine Corps Sergeant Matthew T. Abbate, 26, of Honolulu, Hawaii, assigned to the 3rd Battalion, 5th Marine Regiment, 1st Marine Division, I Marine Expeditionary Force, based out of Camp Pendleton, California, was killed on December 2, 2010, while conducting combat operations in Helmand province, Afghanistan. He is survived by his wife Stacie Rigall, son Carson, mother Karen Binion, father Salvatore Abbate, and siblings Dominica Abbate, Elliot Abbate, Valerie Binion, and Kelly Binion.
CrossFit Workout | Комментарии: 3 #187;
25.03.2011
21-15-9 повторов:
Становая тяга 102 кг
Приседания со штангой 62 кг над головой.
Публикуйте время в комментариях.
Сравните со своим результатом от 24.10.2010.
Увеличить изображение
Брайан Рогнесс, Бреккенридж, Колорадо.
#8220;Детский Кроссфит: Безопасность #8221; с Джефф Мартин, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov]p
Недельное обновление Открытых Игр Кроссфит скоро - видео [wmv] [mov]p
Highlights from The NorCal 40 #8217;s Event в TJ #8217;s Gym - видео [wmv] [mov]p
CrossFit Workout | Комментарии: 9 #187;
24.03.2011
Пять раундов на время:
15 взятий на грудь в сед мяча 10 кг
15 бросков в стену мяча 10 кг.
Публикуйте время в комментариях.
Киган Мартин 6:32 (17 лет), Мэтт Росс 7:05 (14 лет).
Увеличить изображение
Джеронимо Хилл, Форт Силл, Оклахома.
#8220;Meatza #8221; с Ник Мейси, CrossFit Journal предпросмотр видео [wmv] [mov] и рецепт [pdf]p
#8220;Вопросы к Роб Орландо #8221; - видео [wmv] [mov]p
Неделя 1 Открытых Игр Рибок Кроссфит в CrossFit Central - видео [wmv] [mov]p
CrossFit Workout | Комментарии: 8 #187;
laquo; Предыдущее
Март 2011
Февраль 2011
Январь 2011
Декабрь 2010
Ноябрь 2010
Октябрь 2010
Сентябрь 2010
Август 2010
Июль 2010
Июнь 2010
Май 2010
Апрель 2010
Март 2010
Февраль 2010
Январь 2010
Декабрь 2009
Ноябрь 2009
Октябрь 2009
Сентябрь 2009
Август 2009
Июль 2009
Июнь 2009
Май 2009
Апрель 2009
Март 2009
Февраль 2009
Январь 2009
Декабрь 2008
Ноябрь 2008
Октябрь 2008
Сентябрь 2008
Август 2008
Июль 2008
Июнь 2008
Май 2008
Апрель 2008
Март 2008
Февраль 2008
Январь 2008
Декабрь 2007
Ноябрь 2007
Октябрь 2007
Сентябрь 2007
CrossFit Workout (1284)
09.2007
08.2007
07.2007
06.2007
05.2007
04.2007
03.2007
02.2007
01.2007
12.2006
11.2006
10.2006
09.2006
08.2006
07.2006
06.2006
05.2006
04.2006
03.2006
02.2006
01.2006
All Materials Copyright (c) CrossFit.com. Поддержка и дизайн блога
design.ua.