Title:Laihdutus, kalorilaskuri, ravintoainelaskuri, ruokapäiväkirja, laihduta netissä
Description:Laihdutus netissä. Ilmaispalvelut: Ravintoainelaskuri, ruokapäiväkirja, kalorikulutus, painoindeksi, ruokareseptejä, laaja elintarviketietopankki ja ruokavalion makrojakauma. Tarkempi seuranta, tietojen säilöminen ja vertaisryhmät nimellistä korvausta vastaan.
Keywords:laihdutus, ravintosisältö, energiasisältö, ravintolaskuri, ylipaino, energiapitoisuus, lihakset, liikunta, painonhallinta, pudottajat, pudotus, nettilaihdutus, painonpudotus, kaloritaulukko, ravintoarvot, ravintoainelaskuri, dieetti, dietti, ruokalaskuri, keventäjät, kevennys, ruokapäiväkirja, ruoka-aine, kalorit, kalori, kalorilaskuri, laskuri, ravinto, terveellinen, terveet, terve, hyvä, kunto, ruoka, ruokavalio, elintarvikkeet, kcal, kilokalori, kalori, kalorit
Body:

Laihdutus, kalorilaskuri, ravintoainelaskuri, ruokapäiväkirja, laihduta netissä
laihdutus, hyvinvointi ja painonhallinta netissä
VOIT MAKSAA
MYÖS TEKSTIVIESTEILLÄ
HINTAAN 1,90e / 15 PÄIVÄÄ
EI AUTOMAATTIVELOITUKSIA!
PALVELUN KESKEYTTÄMINEN
EI MAKSA MITÄÄN!
Kirjaudusisään
Ruokapäiväkirja
Kalorikulutus
Keskustelufoorumi
ILMAINENKalorilaskuri
Jos olet jo jäsen, voit tilata jatkoaikaa tästä!
Helppo ja nopea käyttää
ProteiiniHiilihydraattiRasva
Painokäyrä
Laihdutus ja painonhallinta
Energiatasapaino
KaloritaulukkoRuokapäiväkirjaReseptitLiikuntapäiväkirja
TeematVärit
Vitamiinit
Kivennäisaineet
Hivenaineet
Kasvikset
Kuidut
Vesi
Laihdutus
Kalorilaskuri.fi on henkilökohtainen ravitsemusasiantuntija. Tiedät miten
laihdutetaan, mutta tiedätkö mitä etuja saavutetaan, kun tarkkaillaan ravinnon
sisältöä ja liikuntaa tarkemmin?
1. Tunnista kaloripommit jo ennen syömistä Suomen laajimmasta
elintarvike-
tietokannasta (yli 30.000 ravintoainetta).
Mukana myös annoskoot, joten et välttämättä tarvitse elintarvikevaakaa!
2. Järkevä laihtuminen vaatii riittävästi ravintoa, muuten uhkaa
"säästöliekki", painon jumitus tai laihtuminen sieltä mistä ei pitäisi (lue kohta 3.)Sopivan kalorivajeen seuraaminen on
lähestulkoon mahdotonta ilman tarkkaa ja helppokäyttöistä ruoka- ja liikuntapäiväkirjaa.
3. Paino tippuu, mutta mistä? Liian nopeassa laihdutuksessa paino lähtee
enimmäkseen nesteistä ja lihaksista. Ohjelman selkeistä piirakoista ja
mittareista voit seurata, että perusravintoaineet ovat oikeassa suhteessa ja
ruoan laatu on juuri sinulle sopiva (riittävästi kasviksia, kuituja, vettä,
proteiinia jne.). Näin toimien paino laskee rasvakudoksen vähenemisen
ansiosta, eikä lihasten kustannuksella.
4. Voit käyttää pohjana nykyistä ruokavaliostasi. Ohjelman avulla opit
varmasti uutta ruokavaliosi sisällöstä ja näet mitä sinun kannattaa syödä
maltillisemmin. Ohjelma antaa sinulle vapauden päättää itse mitä syöt!
Huomaat muutamassa päivässä mitä kannattaa syödä enemmän ja mitä vähemmän.
5. Ruokavalio muokkautuu ohjelman käytön mukana terveelliseksi, henkilökohtaisten mieltymysten säilyessä.
6. Tavoitteet räätälöidään automaattisesti tietojesi perusteella juuri
sinulle sopiviksi. Halutessasi voit asettaa ohjelmaan omat tavoitteet.
7. Kannustava ilmapiiri auttaa sinua jaksamaan vaikeatkin hetket. Palvelusta
löytyy monta erilaista tapaa pitää yhteyttä muihin laihduttajiin, joilla on
samansuuntaiset tavoitteet ja paljon kokemusta jaettavaksi. Asiantuntijat
ja ammattilaiset käyttävät tätä palvelua ja osallistuvat myös
keskusteluihin.
8. Helppo ja nopea käyttää. Kaiken uuden oppimisessa menee hetki,
mutta se kannattaa. Sivuston käyttö on todella helppoa. Olemme saaneet hyvää
palautetta käytettävyydestä, ohjelman nopeudesta ja palvelun yleisestä
toimivuudesta. Mm. eräs iäkkäämpi henkilö ilmoitti jopa oppineensa
käyttämään tietokonetta tämän ohjelman avulla!
9. Käy katsomassa tuoreimmat laihdutusblogit tämän sivun vasemmasta ylälaidasta ja totea miten ohjelman
käyttäjät ovat menestyneet ja mitä mieltä ovat tästä palvelusta!
10. Laihtuaksesi sinun ei tarvitse tietää ravinnosta ja sen sisällöstä tätä
enempää. Pysyvät tulokset saavutat käyttämällä palveluamme sekä parantamalla ruokailu- ja liikuntatottumuksia ohjelman suosittelemaan suuntaan.
Jos kuitenkin olet kiinnostunut tarkemmin tämän ohjelman mahdollisuuksista,
lue myös alla oleva asiantuntijoille suunnattu teksti.
Kalorilaskuri.fi ei ole siis ihan tavallinen ruoka- ja liikuntapäiväkirja.
Pistä muutama euro tämän ohjelman kokeiluun ja ylläty positiivisesti!
Ammattilaiset ja asiantuntijat
Kalorilaskuri.fi on ammattilaisten ja asiantuntijoiden suosima monipuolinen palvelu, joka vie ruokavalion hallinnan ja liikunnan seurannan aivan uudelle tasolle.
1. Ohjelmasta löytyy myös Kansanterveyslaitoksen elintarvikkeiden koostumustietopankki (Fineli), joka mahdollistaa ruokavalion seurannan 34 ravintotekijän tarkkuudella.
2. Voit määritellä juuri sinulle sopivat tavoitteet. Esim. kiinnität halutessasi proteiinin sekä rasvan määrän vakioksi ja annat ohjelman laskea hiilihydraattien osuuden päivän kulutukseen sopivaksi.
3. Suunnittelu on helpompaa kuin koskaan. Voit etukäteen suunnitella syömiset ja liikunnat niin pitkälle tulevaisuuteen kuin haluat ja muokata niitä helposti,
jos suunnitelmat muuttuvat tai toteutus onkin poikkeava. Ota dieettisi ja muut tavoitteesi kokonaisvaltaiseen hallintaan!
4. Näet seurannastasi heti miten eri ruoka-aineen lisääminen tai poistaminen vaikuttaa ruokavalion kokonaisuuteen.
5. Syötä ohjelmaan vain kerran tyypillinen palauttava ateriasi. Voit lisätä siitä esim. puolet seuraavalla viikolla, vain yhdellä hiiren klikkauksella.
6. Omistatko sykemittarin? Voit syöttää tähän ohjelmaan liikuntakulutukset suoraan kaikista markkinoilla olevista mittareista.
7. Tiedätkö peruskulutuksesi? Voit halutessasi ohittaa kokonaan ohjelman laskeman peruskulutuksen tai hienosäätää sitä. Ohjelmasta löytyy myös nk. "Paino teoriassa" -käyrä, jonka avulla voit selvittää tarkan peruskulutuksesi.
8. Voit seurata ravintosi sisältämää vitamiinien, hiven- ja kivennisaineiden määrää (myös kuidut, sokeri, suola, rasvat jne. jne.)
9. Tee ruokapäiväkirjastasi julkinen ja saat muilta palautetta. Voit myös seurata niiden edistymistä jotka ovat julkaisseet tietonsa.
10. Asettamalla räätälöidyt tavoitteet, voit seurata ja hallita kaikkia dieettiin vaikuttavia tekijöitä. Hanki lisää virtaa, energiaa ja vireyttä Kalorilaskuri.fi:n avulla ja saavuta tavoitteesi!
Motivaatio hukassa? Lue lisää!
Painoindeksi
Laihdutus (onnistujat)
-51,5 kgTulitikku87
-40,1 kgHeltsy
-26,9 kgTalvikki1
-17,6 kgSilverskies
-17,2 kgAnish
-17,1 kgTorrakko
-16,4 kgSeksy
-14,5 kgTiuku2002
-13,8 kgTartsu
-11,8 kgPampupala
-9,6 kgMunkki13
-9,5 kgPumpumkatti
Fitness (suosittelijat)
"Kalorilaskuri on monipuolinen ja tärkeä apuri PT:n työssäni, suosittelen!"
Katarina Tunturi
FAF Personal Trainer Body Fitness -urheilija
"Kalorilaskuri on monipuolinen työkalu oman ruokavalioni seurantaan, mikä lajissani etenkin kisakaudella on välttämätöntä. Lisäksi se on voittamaton apuväline ravinto-ohjaustyössäni: millään muulla laskurilla ravintoanalyysien teko ei ole näin helppoa ja nopeata!"
Kaisa Jaakkola
PTA Certified Personal Trainer Nutrition Specialist
"Kalorilaskuri on kätevä apu kulutuksen ja syötyjen kaloreiden seuraamisessa ja sitä kautta optimaalisen kehityksen maksimoimisessa, suosittelen!"
Sanna Laaksonen
Nuorten Fitness SM 2006
Palvelusta lyhyesti
Suomen laajin elintarvikekirjasto sis. annoskoot, vitamiinit, rasvat,
suolat, sokerit, kuidut ym. ym.
Käytettävyys erinomainen.
Opit muutamassa päivässä terveellisen elämän perusteet.
Asiantuntijat ja ammattilaiset käyttävät palveluamme.
Ohjelma on ollut toiminnassa vuodesta 2004 lähtien.
Laihdutus netissä on rentoa ja hauskaa puuhaa! Kokeile!
Katso maksuvaihtoehdot!
Sponsorit
Copyright 2010 Omenaohjelmat Oy - Laihdutus ja painonhallinta jo vuodesta 2004 - Laske painoindeksi